bez-agressii

Наши разговоры нередко превращаются в бесплодный обмен упреками. Как этого избежать? Уметь видеть факты, осознавать свои чувства, выражать свои потребности, ясно формулировать просьбы – таковы составляющие (далее…)

robinson

Британский мыслитель Сэр Кен Робинсон — один из самых известных и уважаемых теоретиков образования в мире. Почти десять лет назад выступил на конференции TED с лекцией «Как школы убивают креативность». Его выступление стало сенсацией: (далее…)

farkash_supersila

Семейное насилие – психологическое и физическое – породило целое поколение нежных и деликатных девочек, обладающих суперсилой: развитой до максимального предела чувствительностью к нарушению психологических границ. Эти девочки – мы. (далее…)

лягушка в кипятке

Басня Оливье Клерка о «лягушке в кипятке» основывается на реальном физическом эксперименте: «Если скорость нагрева температуры воды не превышает 0,02 ºC в минуту, лягушка продолжает сидеть в кастрюле и умирает в конце варки. При большей скорости она выпрыгивает и остается в живых». А люди, когда терпят-терпят-терпят, осознают ли, что точно также «варятся в кипятке»?  «Всё как у зверей» от Оливье Клера. (далее…)

Алешина Заглавная 1

Древние римляне полагали, что их очаги охраняют домашние боги — лары и пенаты. А в русском мифотворчестве издавна существовал домовой — маленький, лохматенький, лукавый и проказливый, но все же благосклонный к дому… (далее…)

дедушка_палач

Что такое память – личная, семейная, историческая, и как преодолеть существующий разрыв в семейной истории? Как влияют образцы прошлого на отношения мужа и жены? Как определяет прошлое наши отношения с детьми и стоит ли ворошить прошлое?

С темой семейной памяти сегодня сталкивается не только каждый консультирующий специалист-психолог, но и каждый человек, живущий в семье. И часто мы не можем и не хотим понять, как формируется и передается память семьи, как на нас влияет то, что происходило с нашими бабушками, дедушками десятки лет назад. В современном мире, где царит философия self-made людей, людям кажется, что (далее…)

Карпман заглавная

Треугольник Карпмана был впервые представлен в 1968 году в статье «Анализ ролей и положений в сказках и жизненных сценариях». Идея оказалось очень плодотворной, и с тех пор многие психотерапевты изучали, как в ролях Спасателя, Жертвы и Преследователя реализуются зависимые паттерны в отношениях.

Знаем мы это или нет, но почти все мы ведем себя, как жертвы. Каждый раз, когда мы отказываемся принимать на себя ответственность, мы бессознательно выбираем роль жертвы. Это неизбежно рождает в нас чувство гнева, страха, вины или неполноценности, мы чувствуем, что нас предали, или что нами воспользовались. (далее…)

Эмеральд главная

Как часто вы чувствуете себя жертвой, склоняясь перед обстоятельствами, сдаваясь и утопая в негативе? Узнайте, как победить в себе жертву и стать хозяином своей жизни.

Итак, вы начинаете раздражаться прямо с утра: пробки на дорогах, идиоты не умеют ездить, большая очередь в магазине и так далее. Всё это обстоятельства, которые не зависят от вас, и они портят вам настроение и задают тон на весь оставшийся день.

Да, такие ситуации находятся вне вашего контроля, но как насчёт (далее…)

мыслить как ребенок

Взрослея, мы постепенно забываем, каково это – быть ребенком: радоваться мелочам, быстро забывать плохое и надеяться только на хорошее. У каждого взрослого в глубине души живет «внутренний» ребенок, нужно лишь почаще выпускать его на поверхность.

Многие из нас вспоминают детство как счастливую безмятежную пору – жизнь казалась ярче, будущее – светлее, проблемы – несущественными. Но что такое особенное мы делали в детстве, из-за чего чувствовали себя такими счастливыми? Психологи считают, что всё дело в образе мышления.

(далее…)

Петрановская_злость

Почти каждый, кому приходилось возвращаться на родину из других краев, ощущал на себе этот эффект. Едва ступив на родную землю, ты словно входишь в некую особую ауру. Еще никто не оттоптал тебе ног в метро, ничего плохого не сделал, а тело реагирует. Что-то словно сжимается в солнечном сплетении, едва заметно напрягаются плечи, кисти рук и челюсти. Мы чувствуем, что попали в агрессивную среду. Своим мнением о причинах этого делится психолог Людмила ПЕТРАНОВСКАЯ. (далее…)

Страница 1 из 41234