Любое событие влияет и на психику человека, и на его тело. В текущей ситуации особенно важно следить за состоянием своего баланса, как душевного, так и физического. Мы, авторы цикла тренингов «ЧувствоТела», психолог Мария Петрова и мастер массажа Татьяна Тихонова, расскажем о том, как эмоции отражаются в теле, и поделимся способами поддержания себя и своих близких в состоянии равновесия. Простые техники массажа, самомассажа, телесные практики помогут Вам сбросить напряжение и обрести лёгкость тела и ума.

Мы познакомим Вас с понятием психосоматики. Вы сможете проследить, где и как в теле оседают невыраженные эмоции.

Вы узнаете:

• Как массаж может повлиять на Ваше эмоциональное состояние?
• Какие упражнения подойдут для снятия мышечного напряжения и уменьшат стресс?
• Какими техниками можно улучшить своё самочувствие прямо на рабочем месте?

Мы разберём эффективные приёмы самомассажа и экспресс-массажа для Ваших близких.

И, конечно, мы ответим на Ваши вопросы.

Ведущие:

Татьяна Тихонова

• Автор и ведущая цикла тренингов «ЧувствоТела», объединяющих телесно-ориентированную терапию и психосоматику с массажными техниками и упражнениями из различных оздоровительных систем.
• Сертифицированный мастер классического, психосоматического массажа, скульптурного массажа лица.
• Проживает в Санкт-Петербурге, мама двоих детей.

Мария Петрова

• медицинский психолог и психоаналитик,
• специалист по детской, семейной и подростковой психологии,
• ведущая тренингов личностного роста для подростков и лекций для родителей,
• направления работы: арт-терапия, игровая терапия, психоанализ, работа с ассоциативными картами,
• проживает в Санкт-Петербурге, мама двоих детей.

Участие бесплатное.

Приготовьтесь практиковать вместе с нами!

Если Вы хотите получать анонсы мероприятий, проводимых в Лектории «Главные Ответы», пожалуйста, заполните форму ниже.