Все на шабаш, или зачем нужны психологические тренинги

dinara-treningi-glavnaya

На этих выходных со мной случился  психологический тренинг.

Я вообще «за» разную психологию в нашей жизни, и искренно недоумеваю, почему в школе этой самой психологии не было. Нас так долго учили, как правильно писать слова, но никто не говорил с нами о том, как  научиться этими самыми словами выражать свои чувства, и уж совсем никто не поднимал тему, как понимать свои чувства, и как с ними быть. Нас не учили строить взаимоотношения, но ведь вся наша жизнь – это взаимоотношения: с родителями и детьми, друзьями и любимыми, коллегами и партнерами.  Согласитесь, без знаний и умения выстроить  доверительные позитивные взаимоотношения прожить гораздо сложней, чем без знаний тригонометрических формул или умения правильно цитировать классиков (хотя это тоже хорошее 🙂 ). Мне как-то так кажется. Поэтому я очень «за» психологию в нашей жизни.

Так вот, психологический тренинг. Если вы вдруг тоже решите идти на психологический тренинг – обязательно идите. Даже, если вам сложно сформулировать, зачем вам туда. Если название или тематика, или фигура ведущего вас цепляют – значит, там есть что-то важное для вас. СхОдите – сможете сформулировать, и в этом уже будет огромный результат. Т.к. если сложность обозначена, с ней уже гораздо проще справиться. А в том, что сложности есть, я практически не сомневаюсь.

В нашем обществе слишком долго все глубинно-сентиментальное, личностное отодвигалось на дальний план. Слишком долго понятия общества и общественно-значимой деятельности превалировали над частной жизнью. Как будто в частной жизни есть что-то неподобающее и даже отвратительное. То, что нужно обществу, – прекрасно, то, что нужно тебе, – плохо. Мы отучились от плохого – мы разучились слышать себя, свои потребности, интересы, желания.

dinara-treningi-2

Есть стойкое ощущение, что если ты делаешь то, что интересно лично тебе, ты нарушаешь негласное правило «жить не для себя». Здесь можно выбрать любой формат: «жить для общества», «для родителей», «для детей», «для мужа».  И  только «жить для себя» – априори считается чем-то неприличным. Как будто, как только ты начнешь жить для себя, ты сразу же бросишься во все тяжкие: оставишь детей, забудешь о родителях, не будешь выполнять свою работу качественно и помогать  друзьям. Т.е. превратишься в абсолютную свинью. Но ведь это абсолютная дикость. Я живу для себя, и в это понятие входят и забота о муже и ребенке, и внимание к родителям, и подарки племяннице, и тексты для сайта (хочется верить, не самые плохие), и занятия музыкой – и это всё моё «для себя». А если вспомнить примеры более выдающихся личностей, которые реализуются в творчестве, делают научные открытия, воспитывают детей, открывают школы, занимаются благотворительностью (и видно, что это все «для себя»), становится понятно, что масштаб «жизни для себя» огромен.

Поэтому мне кажется важным, чтобы в этом мире было много такого «для себя». Чтобы оно как можно  чаще проявлялось в людях рядом со мной.

Возвращаясь к вопросу тренингов, они как раз про это. Психологический тренинг – возможность повернуться к себе лицом и увидеть то важное и нежное, что в тебе есть, а еще это – возможность получить инструментарий, чтобы ваше «новое я» не потерялось с непривычки в мире, который будет отчаянно пытаться остаться прежним.

dinara-treningi-3

При выборе тренинга есть важный момент, который определит результат, к которому вы придете. Это – поиск  тренера, ведущего психолога. Если вы решились на тренинг, найдите время и соберите информацию о том, кому вы собираетесь довериться: почитайте страницы в  соц.сетях,  статьи, тексты и/или личные сайты. Очень важно «совпадение» с человеком, с которым вы собираетесь открывать себя. Конечно, психология – это наука, и в ней есть объективные понятия и приемы, которые создадут структуру пространства, в котором вы будете открывать себя. Но  личность психолога наполняет это пространство и задает ориентиры движения, в которых вы будете продвигаться. Очень важно совпадать в понимании этих ориентиров.

Мой первый тренинг был «случайным». Изначально мне казалось кощунством тратить свое такое ценное время (мамы малышей меня поймут) и свои такие ценные деньги на то, что нельзя даже оценить предварительно. Но каждый тренинг, каждое погружение в себя стали для меня толчком к тому, где я сегодня. И где мне очень нравится быть.

Динара Ахметшина

П.С. отдельное спасибо Кате и Юле за тренинги, которые мы прожили, начиная с первого случайного, и, завершая последним неслучайным.

П.П.С. Про сами тренинги можно здесь почитать: https://vk.com/backtoyourself