На этих выходных со мной случился  психологический тренинг.

Я вообще «за» разную психологию в нашей жизни, и искренно недоумеваю, почему в школе этой самой психологии не было. Нас так долго учили, как правильно писать слова, но никто не говорил с нами о том, как  научиться этими самыми словами выражать свои чувства, и уж совсем никто не поднимал тему, как понимать свои чувства, и как с ними быть. Нас не учили строить взаимоотношения, но ведь вся наша жизнь – это взаимоотношения: с родителями и детьми, друзьями и любимыми, коллегами и партнерами.  Согласитесь, без знаний и умения выстроить  доверительные позитивные взаимоотношения прожить гораздо сложней, чем без знаний тригонометрических формул или умения правильно цитировать классиков (хотя это тоже хорошее 🙂 ). Мне как-то так кажется. Поэтому я очень «за» психологию в нашей жизни.

Так вот, психологический тренинг. Если вы вдруг тоже решите идти на психологический тренинг – обязательно идите. Даже, если вам сложно сформулировать, зачем вам туда. Если название или тематика, или фигура ведущего вас цепляют – значит, там есть что-то важное для вас. СхОдите – сможете сформулировать, и в этом уже будет огромный результат. Т.к. если сложность обозначена, с ней уже гораздо проще справиться. А в том, что сложности есть, я практически не сомневаюсь.

В нашем обществе слишком долго все глубинно-сентиментальное, личностное отодвигалось на дальний план. Слишком долго понятия общества и общественно-значимой деятельности превалировали над частной жизнью. Как будто в частной жизни есть что-то неподобающее и даже отвратительное. То, что нужно обществу, – прекрасно, то, что нужно тебе, – плохо. Мы отучились от плохого – мы разучились слышать себя, свои потребности, интересы, желания.

Есть стойкое ощущение, что если ты делаешь то, что интересно лично тебе, ты нарушаешь негласное правило «жить не для себя». Здесь можно выбрать любой формат: «жить для общества», «для родителей», «для детей», «для мужа».  И  только «жить для себя» – априори считается чем-то неприличным. Как будто, как только ты начнешь жить для себя, ты сразу же бросишься во все тяжкие: оставишь детей, забудешь о родителях, не будешь выполнять свою работу качественно и помогать  друзьям. Т.е. превратишься в абсолютную свинью. Но ведь это абсолютная дикость. Я живу для себя, и в это понятие входят и забота о муже и ребенке, и внимание к родителям, и подарки племяннице, и тексты для сайта (хочется верить, не самые плохие), и занятия музыкой – и это всё моё «для себя». А если вспомнить примеры более выдающихся личностей, которые реализуются в творчестве, делают научные открытия, воспитывают детей, открывают школы, занимаются благотворительностью (и видно, что это все «для себя»), становится понятно, что масштаб «жизни для себя» огромен.

Поэтому мне кажется важным, чтобы в этом мире было много такого «для себя». Чтобы оно как можно  чаще проявлялось в людях рядом со мной.

Возвращаясь к вопросу тренингов, они как раз про это. Психологический тренинг – возможность повернуться к себе лицом и увидеть то важное и нежное, что в тебе есть, а еще это – возможность получить инструментарий, чтобы ваше «новое я» не потерялось с непривычки в мире, который будет отчаянно пытаться остаться прежним.

При выборе тренинга есть важный момент, который определит результат, к которому вы придете. Это – поиск  тренера, ведущего психолога. Если вы решились на тренинг, найдите время и соберите информацию о том, кому вы собираетесь довериться: почитайте страницы в  соц.сетях,  статьи, тексты и/или личные сайты. Очень важно «совпадение» с человеком, с которым вы собираетесь открывать себя. Конечно, психология – это наука, и в ней есть объективные понятия и приемы, которые создадут структуру пространства, в котором вы будете открывать себя. Но  личность психолога наполняет это пространство и задает ориентиры движения, в которых вы будете продвигаться. Очень важно совпадать в понимании этих ориентиров.

Мой первый тренинг был «случайным». Изначально мне казалось кощунством тратить свое такое ценное время (мамы малышей меня поймут) и свои такие ценные деньги на то, что нельзя даже оценить предварительно. Но каждый тренинг, каждое погружение в себя стали для меня толчком к тому, где я сегодня. И где мне очень нравится быть.

Динара Ахметшина

П.С. отдельное спасибо Кате и Юле за тренинги, которые мы прожили, начиная с первого случайного, и, завершая последним неслучайным.

П.П.С. Про сами тренинги можно здесь почитать: https://vk.com/backtoyourself