Тамара Орехова, основатель Мастерской полезных привычек. Методы формирования привычек

формирование привычек 565

Кто хочет встряхнуться после зимних холодов и весеннего авитаминоза? Грядет лето – идеальное время для саморазвития, ведь погода, природа и настроение будут на нашей стороне.

Давайте направим энергию в нужное русло и используем лучшее время года с умом!

Как насчет того, чтобы внедрить парочку новых привычек?

  • Научиться вставать с рассветом?
  • Есть свежие фрукты вместо сладостей из магазина?
  • Прочитать пару книг на пляже и сразу применить знания на практике?
  • Выходить на пробежку теплым летним вечером?
  • Спать с открытым окном?
  • Гулять, а не сидеть дома перед телевизором?
  • Заниматься гимнастикой на улице?
  • Медитировать в утренней тишине?

Начинать летом гораздо проще. Серьезно. Используйте этот шанс. А Мастерская полезных привычек готова помочь.

qF8Q7FBCR4Q

В программе:

  • Формируем петлю привычки
  • Находим правильные слова поддержки
  • Действуем по шкале «минимум-100%-максимум»
  • Доставляем себе удовольствие, несмотря ни на что
  • Держим непрерывную цепочку

+ Новая мощная техника формирования привычки, которую Тамара Орехова недавно опробовала на себе и победила в городском соревновании!

О ведущей:

Тома Орехова

Тамара Орехова

  • Окончила Высшую школу менеджмента СПбГУ с красным дипломом.
  • Экс-топ-менеджер в розничной торговле: ген.директор сети магазинов «Океан», топ-менеджер Metro Cash&Carry, а впоследствии — агрохолдинга «Выборжец».
  • Основатель Мастерской полезных привычек.

⏰ Вебинар доступен в записи.

💰 Стоимость: бесплатно.

🌍 Где: в любом удобном для Вас месте, где есть Интернет, с уютом и комфортом.

Регистрируйтесь и получите ссылку!