Ольга Пономарева — эксперт по позитивной психологии, науке об оптимальном функционировании человека, и Вице-президент инвестиционной холдинговой компании «Леорса» (Санкт-Петербург), занимающейся инвестициями в недвижимость и инновациями.

От недвижимости до позитивной психологии – что это: гармоничное продолжение карьеры или радикальная смена профессии? История Ольги покажет, как потребность и желание сделать свою жизнь лучше и напомнившая о себе детская мечта помогать людям могут воплотиться в освоение новой специальности.

Ольга окончила Высшую школу менеджмента СПбГУ по специальности «маркетинг» с красным дипломом в 2006 году, но уже с 2003 года она занималась маркетингом и продажами жилой, коммерческой, загородной и промышленной недвижимости. И построила успешную карьеру: занимала топовые позиции в компаниях, в 2014 году стала номинантом премии «Эксперт в сфере строительства и урбанистики», в 2016 году – лауреатом премии «Влиятельные женщины Санкт-Петербурга-2016» и финалистом рейтинга «40 самых перспективных представителей отрасли недвижимости России в возрасте до 40 лет». Причём регалии 2016 года застали её уже в статусе эксперта по позитивной психологии и многодетной матери.

«В определённый момент своей жизни, занимая должность вице-президента инвестиционной компании, я осознала, что успешная карьера приносит мне деньги, но не приносит удовлетворение», – говорит Ольга. – «Я поняла, что чувствую себя, как белка в колесе, занимаясь всё время или работой, или детьми. Вроде, всё хорошо, но жизнь не ощущаю, так как постоянно нахожусь в суете...»

Работа с психоаналитиком, имеющим хорошие рекомендации, даже если дала ей понимание причин проблем, не позволила получить инструменты для большего удовлетворения от жизни. Выход – работать над собой. Случайно Ольга приобрела одну из книг по позитивной психологии [Марк Уильямс, Денни Пенман «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире»] и начала понимать, от чего зависит наше благополучие и уровень удовлетворенностью жизни. Кажется, сейчас все вокруг говорят, что всё зависит от нас, вот только позитивная психология ещё и учит, как мы можем сами менять свой мозг, способ работы нашего мышления, даже в определенном смысле менять черты характера. Ольга начала читать ещё книги по этой теме, в которых подкупало то, что все инструменты в позитивной психологии – это результаты научных исследований. Сама позитивная психология изучает инструменты и навыки, которые позволяют лучше справляться с трудными ситуациями в жизни и не застревать в негативных эмоциях, приводящих к депрессии и другим психологическим болезням, в отличие от классической психологии, которая ориентируется, в основном, на проблемы и патологии. Вместе с тем она помогает формировать больше положительных событий и эмоций и существенно повысить уровень эффективности и удовлетворённости. Позитивная психология – это не позитивное мышление. Это возможность проживать, «переваривать» все эмоции и разрешение быть представленным в мире таким, каким ты хочешь.

Постепенно делая упражнения самостоятельной работы над собой, однажды Ольга поняла, что её мир изменился. Все обстоятельства и внешние факторы остались прежними: и работа, и семья, и уровень дохода, но восприятие всего этого стало иным.

«Я стала замечать солнце над головой и начала радоваться большому количеству жизненных мелочей, которые просто не замечала ранее. Я начала спокойнее реагировать на трудности, возникающие в моей жизни. Я поняла, что стала гораздо более счастливой и удовлетворённой. Моя жизнь стала гораздо более насыщенной, а я стала более эффективной и продуктивной, так как тревоги уже не могли заставить меня «застревать» и тратить время, я конструктивно справлялась как с внешними, так и с внутренними препятствиями, которые мешали мне развиваться.»

Осознав всю пользу позитивной психологии на своей собственной жизни, в 2015 году Ольга поняла, что готова помогать и другим. «На самом деле, помогать людям я хотела с детства, и возможностей делать это, предоставляемых отраслью недвижимости, мне стало мало. Больше всего я хочу помочь другим людям жить более благополучной жизнью, управлять своими эмоциями и реакциями, управлять событиями своей жизни, а не просто проживать её.» Ольга закончила несколько курсов по позитивной психологии в США, в т.ч. в Berkley, и в Индийской Школе Бизнеса, получила сертификат практика по прикладной позитивной психологии в США в Центре Процветания (в нём преподают последователи Мартина Селигмана, Президента Американской Ассоциации Психологов и основоположника науки о позитивной психологии) и прошла профессиональную переподготовку по специальности психолог-консультант в России. В 2016 году прошла обучение коучингу по программе, имеющей международную аккредитацию ICF (International Coaching Federation).

Сегодня Ольга читает лекции и проводит тренинги на темы позитивной психологии, ведёт групповые занятия, работает с клиентами индивидуально, а также проводит корпоративные тренинги для бизнеса. Современные информационные технологии позволяют работать с клиентами не только в России, но и по всему миру. Её клиенты очень разные – от топ-менеджеров до домохозяек, так как всем нам одинаково нужны навыки для заботы о себе, чтобы увеличить уровень своего благополучия и процветания и просто чувствовать радость от жизни. «Я очень рада, что помогаю своим клиентам освоить отдельные инструменты позитивной психологии, направленные на поиск себя, раскрытие жизненного предназначения и определения целей в жизни, а также инструменты jobcrafting, которые позволяют сделать более значимой для клиента его текущую работу. Я нашла свое предназначение и поменяла профессию до того, как с этими инструментами познакомилась, но с их помощью сделать это было бы гораздо проще и быстрее.»

Пригождается ли в её нынешней работе коучем и экспертом по позитивной психологии опыт маркетолога и специалиста по недвижимости? Ответ лежит в том, как люди выбирают себе коуча или позитивного психолога. Само это направление в психологии выделилось в 1998 году, да и в коучинг приходят после какой-то истории, так как коучинг не является основным образованием. Вопрос, насколько этот предыдущий опыт коуча близок клиенту. Да, коучу необязательно быть экспертом в той области, по которой хочет продвинуться клиент, так как коучи не дают советы и не говорят клиенту, что делать. Но когда предыдущий успешный опыт коуча близок тому, чего хочет достичь клиент, эффективность такой работы существенно выше. Клиенты Ольги знают, что у неё есть успешный опыт построения карьеры, знают, что у неё трое детей, знают, что она смогла кардинально поменять свою профессиональную деятельность и создать собственный бизнес. Они знают, что Ольга через всё это прошла и знакома с большим количеством препятствий, которые необходимо преодолеть, на собственном опыте. Да, у каждого клиента свой путь и все ответы действительно внутри него самого, но когда клиент и коуч говорят на одном языке, в чём-то понимают друг друга без слов и находятся на одной волне, создаётся максимальный эффект синергии от такой работы. Успешный пример всегда вдохновляет, даже если путь будет совсем иным.